Walking ist eine sanfte, aber dennoch äußerst effektive gesundheitswirksame Sportart, die den ganzen Körper trainiert. Es ist eine Sportart, die jeder betreiben kann; als Einstiegssportart für Untrainierte und Übergewichtige, als neue Sportart für ältere Personen, aber auch immer mehr leistungsorientierte Sportler lassen sich unter den Walkern finden. Um mit dem Walken zu beginnen, benötigt man außer ein Paar guten Walking- oder auch Jogging-Schuhen kaum etwas; raus in die Natur und schon kann es losgehen!

Gute Gründe für Walking:
  • Walking stärkt das Immunsystem.
  • Walking senkt hohen Blutdruck.
  • Walking schützt vor Krebs.
  • Walking kräftigt Muskeln und Gelenke.
  • Walking fördert den Stressabbau.
  • Walking steigert die Denk- und Merkfähigkeit.
  • Walking fördert einen gesunden Schlaf.
  • Walking hilft bei Problemzonen.
  • Walking stärkt das Selbstbewusstsein.
  • Walking verzögert das Älterwerden.

Wir bieten zur Zeit zwei Walking Gruppen an, die in einer Stunde eine Strecke von 6,5 km bzw. 7,5 km zurücklegen. Weitere Gruppen auf Anfrage.

Haben Sie Lust bekommen, sich unserem Lauftreff anzuschließen? Kommen Sie mal vorbei. In der Gruppe trainieren macht Spaß und Sie tun etwas für Ihre Gesundheit. Wir freuen uns auf Sie - ob Anfänger, Fortgeschrittene oder Wiedereinsteiger.